妄想で歯医者にも行けない件

僕は６年前に虫歯になってから、その時の治療が痛かったので虫歯がまたあるんじゃないかと妄想が出て、結局、歯医者に行けなくなったという訳です。

ひたすら歯は磨いているけれど、結局のところ歯医者に行けない。

歯医者どころか、血液検査も怖くてできなくなったんです。

打開策はないかと３年間、考えるけれど、とりあえず病院を信頼していない点が一番の原因です。

というか、外にあんまり出ないのもあって、住んでる地域もあんまり信用していないです。

ともかくできることは、ドーパミン量を減らす努力を日々しています。

楽しいことを避ける等など。

コーヒーを飲まない、音楽を聴かない、夜更かしをしない、イライラしない、ワクワクしないこと。

ドーパミンは微量でも、妄想が出ないとは関係ない・・・というか、ドーパミンが出てるから妄想も出るんですよねぇ。

なんで、ドーパミンを減らす努力をしていますね。

そうすると、手術もできるような強い人間に変われると良いわけです。

ともかく今の僕にできることは、ドーパミン量を減らすことです。