統合失調症のおさらい・再度自己認識

統合失調症のおさらいです。僕にはまだ病気に対する認識力があまりないと最近思いました。親にまだ妄想あると言ってないですしね。なので、ここでまた再度、自己認識を高めようかと思います。僕は血統妄想がまだじゃっかんあることに気が付いています。どっかの婚外子なわけないですね。血統妄想があると、やっぱり統合失調症なんですよね。寛解とは言えない。ということで次の内容を再度、頭に叩き込もうと思います😓

陽性症状

• 幻覚：患者さんを批判したり、責めたりする内容を中心とする幻聴、不気味なものなどが見える幻視、体感幻覚。

• 妄想：被害関係妄想、注察妄想、被毒妄想などのほか、自らが皇族であるといった血統妄想などもみられます。

• 著しい不穏・興奮

• まとまりのない話し方、支離滅裂な会話

陰性症状

• 感情鈍麻：感情が湧きにくくなる。

• 興味・意欲の喪失：趣味や食事にも無関心

• 無為・自閉：自宅や自室に引きこもり、他者との交流が少なくなる。

どっかの本物なわけないのです。血統妄想は今日までにしたい。

まだまだ統合失調症確定だ💦

今年こそは寛解の年で

　今年こそは前進ある年にしたい。今年と今後の目標は

●幻聴は消えないなら無視

●二日に一回は外に出る

●一人で病院に行く（外はヤンキーが怖い、僕は絡まれやすい）

●作曲の依頼ぐらいはやれる程になりたい

●歯医者に行けるようになりたい

●病院恐怖症を克服（去年は病院に着くと脈が平均１２０回😓）

●本物妄想は止める

　ちなみに去年達成できたのは

〇洗濯、風呂洗いは自分でやっている

〇小さいことでイライラしなくなった

〇止めようと思えば、独り言を丸一日言わないことはできた

〇貯金は相変わらずできている

〇作曲中、幻聴でイライラすることが減った（作曲は続けている）

〇妄想は確実に少しずつ減っている

　そして最終的な目標は

●A型作業所レベルは安定して行けるようになりたい

●新築のマイホームに住みたい

●結婚はしたい

という感じだ。

その為には今年の目標を一つでも達成していきたい。結婚してマイホームに住めば、僕の最終目標は終了となる。できるもできないも自分次第！！

月１２万円の収入があれば新築の家は住めると思っている。僕は最終的にできる人間だと思ってる。今年は去年より頑張るぞぉ～。

幻聴は考想化声

　幻聴は考想化声。自分の考えていることが声となって聴こえてくる。１００％幻聴の内容が当ってそうでも、極力無視がいい。発している実際の声の主は全く言ってないといったケースが多い。まぐれで当たるぐらいの幻聴は聞かなくていいからです。考えていないのに当った、というケースはあるんですが、それはなんとなく自分がそう思おうとした、ということなんですね。当たるはずがないんです、幻聴は。「私の婚外子」「俺の婚外子」「僕の婚外子」と散々僕はここ６年間、このパターンの幻聴で聞いてきましたが、誰一人当てていない。そこで、さすがに次の親も同じパターンで聴こえてくるんだろうなって思いますね。ま、でもですね、僕の場合親が少しオカしなことを言うんですね。「母：たぶんカナダが親だと思うけどねぇ・・・（睨み）」というのだったり「母：キンペイかもしれんねぇ」「父：やっぱロシアだった（小さい声）」というようことを実際、話すので僕も可能性あるのでは？と思ってしまう。けど、別の日にそのことを聞いてみると「母：言ってない、私が産んだに決まってる」というんですよね。けど、そういうことを普通一言も言わないはずですよね。なんで僕も完全に幻聴が考想化声なのか！？と疑問視するところはあるんですね。でもですね、兄の幻聴が聴こえてたら、親が兄と電話で話してたり、幻聴が当ってないんですよね。なので、あっ、やっぱり考想化声なんだなって思いますね。簡単なことなんで、幻聴を信じないというのは。だから僕の親が実際今の親じゃなくても幻聴は信じなくていいというですね。そういうものなんです。